喝水的好处

生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。多喝水可以有效的促进身体排毒工作，促进身体新陈代谢，使眼睛有神有光泽，还能滋润皮肤。

不仅如此，专家指出，感冒时多喝些水，对于疾病康复很有帮助，有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。

感冒，胃疼，生理痛，胸闷，只要多喝水就能调节缓解难受，当然多喝水也不能不管什么水都一股脑往肚子里灌，现在市面上一些不法商家为牟取暴利售卖假冒伪劣纯净水，这些假水不仅对身体健康无益，长期饮用还会危害身体健康。

除此之外，在身体无异常情况时，没有节制的多喝水也只会家中肾脏负担，不利于身体健康。